Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие изменения произойдут в организме после бросания курить?
После бросания курения, организм начинает проходить через ряд изменений. В течение первых 20 минут, давление и пульс начинают нормализоваться. Через 8 часов, уровень оксида углерода в крови снижается, а уровень кислорода повышается. В течение 72 часов, кровообращение улучшается, а выведение никотина из организма происходит полностью. В течение нескольких месяцев и лет, уменьшается риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и другими опасными патологиями.
Какие психологические изменения можно ожидать после отказа от курения?
Бросание курения может вызывать различные психологические изменения. В первые дни без сигареты, многие люди испытывают раздражительность, нервозность и тревогу. Однако, со временем настроение становится более устойчивым, возникает ощущение гордости и уверенности в своих силах. Бросить курить также помогает повысить самооценку и улучшает общее психическое состояние.