Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какая еда рекомендуется при сахарном диабете?
При сахарном диабете рекомендуется употреблять пищу, содержащую небольшое количество углеводов. Сюда входят овощи, фрукты, злаки, нежирные молочные продукты, рыба и мясо. Также важно контролировать размер порций и отказаться от сладостей, сладких напитков и быстрых углеводов.
Какие овощи рекомендуется употреблять при сахарном диабете?
При сахарном диабете рекомендуется употреблять овощи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки. К ним относятся брокколи, шпинат, брюссельская капуста, зелень, перец, огурцы, грибы, цветная капуста и помидоры. Они являются полезными и помогают контролировать уровень сахара в крови.
Какую рыбу рекомендуется употреблять при сахарном диабете?
При сахарном диабете рекомендуется употреблять рыбу, богатую незаменимыми жирными кислотами Омега-3. Это масляная рыба, такая как лосось, сардины, треска и макрель. Эти рыбы содержат полезные жиры, которые помогают снижать уровень сахара в крови, снижать воспаление и улучшать общее состояние организма.