Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что делать при низком давлении?
Если у вас низкое давление, существует несколько действий, которые можно предпринять в домашних условиях. Во-первых, рекомендуется пить больше жидкостей, таких как вода, чай или неконцентрированный сок, чтобы поддерживать уровень гидратации. Во-вторых, употребление пищи, богатой натуральными солями, такими как морская соль или пищевые продукты, содержащие калий и магний, может помочь повысить артериальное давление. Также можно попробовать выпить чашку кофе или чай с кофеином, так как кофеин может временно повысить артериальное давление. Однако, прежде чем принимать какие-либо меры, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какие продукты питания помогают при низком давлении?
При низком давлении рекомендуется употреблять продукты питания, богатые натуральными солями, калием и магнием. Такие продукты включают морскую соль, бананы, орехи, шпинат, авокадо, картофель, сушеные фрукты, бобовые, мясо, рыбу и молочные продукты. Эти продукты помогают поднять артериальное давление и могут быть полезны при предпринятии домашних мер по увеличению давления. Важно помнить, что при любых изменениях в рационе, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.