Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие фрукты можно есть при раздраженном кишечнике?
При раздраженном кишечнике рекомендуется употреблять легко перевариваемые фрукты, такие как бананы, киви и груши. Они богаты пищевыми волокнами и питательными веществами, которые помогают смягчить симптомы и улучшить работу кишечника.
Какие фрукты следует избегать при раздраженном кишечнике?
При раздраженном кишечнике рекомендуется избегать фруктов с высоким содержанием сахара и кислоты, таких как цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны) и ягоды (ежевика, малина). Они могут усилить симптомы раздражения и вызвать дискомфорт в кишечнике.
Какие другие фрукты могут быть полезны при раздраженном кишечнике?
При раздраженном кишечнике полезно употреблять фрукты с высоким содержанием антиоксидантов и воды, такие как арбуз, дыня и персик. Они помогают снизить воспаление и увлажнить кишечник, способствуя его регенерации и заживлению.